Rir é coisa séria
Em um mundo cada vez mais sem graça, uma boa gargalhada pode fazer muito pela nossa saúde.
Manuela Stelzer
A vida adulta tem mil formas de fazer a gente esquecer de rir. Entre boletos infinitos e um noticiário apocalíptico, encontrar humor no cotidiano não é tarefa fácil.
Mas a risada é um dos mecanismos mais eficientes pra aliviar a pressão, fortalecer relações e lembrar que nem tudo precisa ser levado tão a sério.
Aqui, a gente explica por que uma gargalhada muda tudo.
Desde os primórdios
Rir na cara do perigo não era descuido, mas um sinal de que a ameaça tinha passado. Foi o que o pesquisador italiano Carlo Valerio Bellieni, da Universidade de Siena, descobriu ao revisar mais de 150 estudos: esse comportamento fortaleceu laços e foi preservado pela seleção natural por funcionar como uma vantagem pra espécies que dependem da vida coletiva.
Pequenos exemplos
Por que as crianças riem mais do que os adultos? Chris Duffy, ex-professor do ensino fundamental e autor do livro Humor Me: How Laughing More Can Make You Present, Creative, Connected and Happy, tem uma resposta pra isso: na infância, exploramos o mundo com mais curiosidade, imaginação e sem medo do ridículo — características que vão se perdendo com o tempo.
Só a risada salva
Uma gargalhada não vai livrar você de perrengues ou evitar dias difíceis. Mas pode ajudar a atravessá-los: estudos associam o humor a melhorias na pressão arterial, no sistema imunológico e até na recuperação de pacientes hospitalares.
Fonte: “Why do we laugh? New study considers possible evolutionary reasons behind this very human behaviour”, do The Conversation
“A gente não vive sem a graça. O humor salva, transforma, alivia, cura, traz esperança pra vida da gente.”
Paulo Gustavo, em seu especial de fim de ano na TV Globo durante a pandemia