O que NÃO dizer a uma pessoa em luto

Quando alguém que a gente gosta está vivendo um luto, a vontade é dizer algo pra aliviar sua dor. Mas só palavras não são capazes disso. 

Ainda que não exista cartilha pra acolher uma pessoa enlutada, algumas frases que parecem banais podem ferir quem já está sofrendo.

Com a ajuda de Cynthia Almeida, uma das fundadoras da iniciativa Vamos Falar Sobre o Luto, listamos algumas delas.

“Ele está em um lugar melhor”

Melhor do que aqui, perto de quem está sentindo sua falta? Em vez de recorrer a crenças sobre o pós-morte, priorize a escuta.

“Não chore” ou “chore, vai aliviar”

Julgar como a pessoa está lidando com a perda pode fazê-la se afastar. Alguns choram, falam de quem partiu, querem companhia. Outros preferem se isolar. O melhor caminho é respeitar essa escolha.

“Ele descansou…”

Mas será que a pessoa que morreu estava cansada?

“Pelo menos…” ou “Você ainda…”

Falas que começam assim raramente terminam bem. Dizer “pelo menos ele não sofreu” ou “você ainda tem muita vida pela frente” não diminui o sofrimento de ninguém.

Pequenos gestos que importam:

→ Não fuja (nem do assunto, nem da pessoa) — Ao encontrar alguém que está de luto, não precisa de discurso. Diga algo simples, mas diga.

→ Não mude o tom — Está no happy hour e a pessoa chegou? Converse normalmente. Ela vai tocar no assunto se e quando quiser.

→ Não deixe de convidar — Aceitar ou não é escolha dela. O que importa é que saiba que ainda faz parte.