O choro é livre?
Em uma discussão boba, na fila do mercado, até em comercial de TV… ou você conhece alguém que chora por tudo, ou esse alguém é você.
Dandara Fonseca
Drama ou vulnerabilidade? Falta de controle ou coragem? Seja no Big Brother Brasil, seja na intimidade de um relacionamento, quando um membro da Liga dos Emotivos coloca suas lágrimas pra fora logo começa a polêmica:
Afinal, tem dosagem certa pro choro?
Chorou por besteira?
É possível que essas lágrimas estivessem acumuladas há tempos. Um copo já cheio, quando recebe qualquer gota além do limite, transborda.
Às vezes, não é apoio nem solução que a gente precisa. É só deixar as lágrimas saírem.
Quando não dá
Bateu aquela vontade de chorar no meio da reunião de trabalho ou numa situação em que você não quer se mostrar vulnerável? Nesses casos, não se trata de engolir o que sente, mas de ganhar tempo até conseguir lidar com isso com mais privacidade.
Dicas de emergência pra segurar o choro:
→ Respire fundo e lentamente, alongando a expiração.
→ Pressione a língua no céu da boca.
→ Desvie o foco pra uma tarefa prática.
→ Beba um pouco de água.
→ Olhe pra cima e pisque algumas vezes.
O choro pode ser um mecanismo de comoção, estratégia pra evitar discussões importantes ou uma forma de chamar atenção? Pode.
Mas também pode ser a única ferramenta possível pra, naquele momento, dar vazão aos sentimentos.
Depois que essa descarga emocional passa, vale a pena pensar sobre os motivos e os gatilhos.