The Summer Hunter, o lado solar da vida

Está se afogando nesse mar de “conteúdo”?

Um convite a refletir sobre como o uso da tecnologia está impactando a sua vida.

The Summer Hunter Staff

Antes mesmo de sair da cama, a gente desbloqueia o celular e começa a navegar por um fluxo infinito de conteúdos: notícias, opiniões, memes, tendências e dancinhas.

Você nem escovou os dentes e já tem a sensação de que vai se afogar em um tsunami de notificações.

Não precisa ser assim. Aqui, algumas dicas bem simples que podem ser a boia de salvação da sua relação com o tempo de tela.

1.   Faça uma faxina digital

Pare de seguir perfis que não informam, não inspiram e não fazem bem pra você. Silencie o que gera comparação, raiva ou culpa. Lembre-se: o que você consome diariamente molda o seu humor.

2. Escolha horários pra se informar Você não precisa saber o tempo todo o que está acontecendo no mundo, na vida dos seus amigos ou na de todos os criadores de conteúdo que habitam o seu feed. Defina momentos específicos pra ler notícias e navegar nas redes. Acima de tudo, evite o consumo automático ao acordar e antes de dormir.
3. Aprenda a diferenciar conteúdo de ruído Nem tudo o que aparece no feed é relevante pra você. Nem toda polêmica merece sua atenção. Nem toda notícia é de fonte confiável.

4.   Use o celular a seu favor

Siga criadores de conteúdo que realmente tenham algo a dizer ou ensinar. Ao invés de tentar dar conta de tudo o que interessa imediatamente, salve textos e vídeos que merecem ser processados com calma, no momento que você reservou pra isso. Troque quantidade por qualidade. Usada com consciência, a Internet pode ser uma ferramenta maravilhosa.

5.   Recupere seu tempo offline

Desconectar não é sinônimo de sumir, mas de aproveitar melhor, e sem tanta dispersão, a sua vida que acontece fora da tela. Enquanto você conversa com as pessoas, treina ou sai pra dar uma respirada, que tal silenciar notificações e tirar a tela do celular do seu campo de visão? Já é um bom começo.

Seu tempo de tela não deixa você respirar? Comente aqui e marque quem precisa dessas dicas. Assim como o The Summer Hunter, a Vivo acredita que a Internet pode ser uma ferramenta incrível quando usada de forma intencional.